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한강의 야경과 무더운 열대야를 즐기며 밤새 걸을 수 있는 걷기 대회인 ‘한강 나이트워크 42K'에 대해 소개해 드리겠습니다.
목차
◆ 한강나이트워크 42K
2016년도 부터 시작되어 무박 2일 밤샘 걷기 도전을 주제로 매년 개최되고 있는 밤샘 한강 걷기 대회입니다. 서울시 한강페스티벌이 후원하고 블렌트가 주최, 어반스포츠가 주관하는 행사로, 올해는 ’한강에서 당신의 열정을 보여주세요‘를 주제로 진행됩니다.
2024 한강나이트워크 42K 소개
◆ 일정
기간 : 2024.7.27(토) ~2024.7.28(일)
장소 : 여의도 한강공원 녹음수광장
여의도 한강공원을 시작으로 밤새 걸으며 63빌딩을 배경으로 노을이 지는 한강과 반포의 무지개 분수, 해가 떠오르는 한강공원 등 한여름밤 함께 걷는 사랑하는 사람들과 한강의 다채로운 모습을 함께하며 잊지 못할 추억을 만들 수 있습니다. 참가자들은 걷기 후 행사장에 마련된 각종 이벤트와 먹거리(푸드트럭)를 즐길 수 있습니다.
홈페이지 바로가기 : https://urbansports.kr/hangangnightwalk42k
인스타그램 : https://www.instagram.com/urbansports.kr/
2024 한강나이트워크 42K 주요정보
◆ 코스안내
출발시간대에 따라 걷기 코스는 총 3가지로 구성됩니다.
1. 15km (제한시간 4시간 ) : 출발 18시 / 20시 / 22시 / 24시
- 자신의 한계에 도전하는 극한 체험! 나이트워크 대표 코스
2. 22km (제한시간 6시간) : 출발 19시 / 21시 / 23시
- 밤부터 아침까지 한강의 다채로운 풍경과 함께 걷는 미들 코스
3. 42km (제한시간 11시간) : 출발 18시 / 19시 / 21시
- 야경과 함께 즐기며 소통하는 누구나 도전할 수 있는 이지 코스
◎ 각 코스별로 1,200명을 모집
- 각자의 체력과 취향에 맞게 코스 선택
- 출발은 코스에 따라 18시부터 24시 지정 시간대별로 순차적으로 진행
- 기록과 순위 경쟁 없이 축제현 대회로 누구나 제한 없이 참가 가능
◆ 2024 한강나이트워크 42K 신청방법
선착순 1만 2천 명 모집 마감(얼른 접수해야 함)
2024 한강나이트워크 42K는 100% 사전 예매로 진행
참가 티켓은 어반스포츠 공식 웹사이트에서 구매 가능
코스와 참여시간, 티셔츠 사이즈를 선택해 티켓 예매(티셔츠가 모두 품절이라면 해당 회차 티켓이 마감된 것이니 다른 시간대를 확인)
예매기간 : 2024.5.2(목) ~ 2024.7.5(금)
모집인원: 코스별 1,200명
티켓 가격
42K : 62,000원
22K : 54,000원
15K : 46,000원
| 2024 한강나이트워크 42K 티켓예매 바로가기 |
◆ 2024 한강나이트워크 42K 기념품 소개
- 티셔츠 : ’ 2024 한강 나이트워크 42K' 문구가 적힌 티셔츠, 참가자들의 완주를 기념하는 아이템
- LED암밴드 : 어두운 밤 한강변을 걷는 참가자들의 안전을 위해 제공되는 아이템. 축제 당일 착용 권장
- 물품보관백 : 참가자들의 소지품 안전 보관용 아이템
- 배번호 : 참가자들이 상의에 부탁하여 참여를 확인하는 아이템
- 메달 : 완주를 기념하는 아이템
- 양말 : 편안한 걷기를 위해 제공되는 아이템
◆ 기념품 수령방법
2024 한강나이트워크 42K에 참가한 참가자들은 정상적인 신청 접수 시
● 7/5일 오후 5시 이전 : 택배 수령가능
● 7/5일 오후 5시 이후 : 행사 당일 현장 수령 가능
2024 한강나이트워크 42K 즐기기
◆ 2024 한강나이트워크 42K 준비물
행사 전날까지 가방에 필요한 준비물을 미리 넣어두거나 사진으로 캡처 또는 저장해서 준비합니다.
- 가방 : 어깨꾼이 넓은 것으로 추천
- 착용복 : 여성분들은 스포츠브라 강추, 상의는 증정이지만 하의는 통기성이 좋은 바지로 따로 준비
- 러닝화 : 걷기에 적합한 런닝화 필수
- 발목보호대 : 무릎/발목 보호대는 만일을 위해 준비
- 손수건, 휴지 및 물티슈 : 위생용품 필요
- 물, 간식 : 얼린 물 하나 필수, CP에서 준비해 주는 음료가 미지근할 확률이 높음. 간식은 10km당 100kcal 이상의 에너지가 필요하므로 고칼로리로 준비해서 에너지를 보충
- 보조배터리 : 걸을 때마다 코스맵을 확인해야 하므로 핸드폰의 배터리 소모를 위해 대비
- 이어폰 : 걷는 동안 음악을 듣거나 통화용으로 필요
◆ 2024 한강나이트워크 42K 즐기기 꿀팁
- 물집방지 : 1시간~1시간 30분 간격으로 신발을 벗고 쉬어주세요! 바세린이나 바디로션을 얇게 펴 발라서 마사지를 해주거나 발목과 종아리까지 부드럽게 마사지해 주세요. 다음날 근육방지에도 좋습니다. 신발은 발볼이 넓고 푹신한 것으로 준비하고 양말은 두꺼운 것을 추천합니다.
- 얼린 물과 음료 : 한 여름(7월 말)에 진행되는 행사이니만큼 생각보다 선선하지 않을 수 있어요. 물과 음료가 금방 미지근해질 수 있습니다.
- CP 들리기 : CP별로 각종 먹거리나 음료를 제공해 주시도 합니다! 배지를 받기도 하고 체력 충전을 위해서라도 꼭 들러주세요.
- 2시간 전 도착하기 : 각종 이벤트 부스가 많아 이벤트 상품을 제공하기도 합니다. 미리 도착해서 축제를 즐겨주세요! 출발 전 단체 스트레칭도 꼭 참여해 보세요
- 행사 전 걷기 연습하기 : 꾸준히 걷는 연습은 필수! 한 달 전부터 조금씩 걷기 연습을 시작하고 걷는 거리를 늘려주세요.